Fachblog Demenz, Mensch & Haltung

Willkommen im Fachblog Demenz, Mensch & Haltung. Hier teilt Gerontopsychologin Mefküre Ülker Wissen, Haltung und Einblicke aus der Praxis – zu Themen wie Demenzdiagnostik, Pflege, Resilienz und kultursensibler Beratung.

„Weglaufen“ bei Demenz ist selten Flucht. Oft steckt ein Ziel oder ein Gefühl dahinter. Hier erfährst du, wie du Hinlauf- und Weglauftendenz richtig erkennst.

Wenn die Seele müde wird, braucht es mehr als Durchhaltevermögen – es braucht Resilienz im Pflegeberuf. Erfahre, wie du innere Stärke aufbaust, Grenzen erkennst und mit kleinen Schritten wieder zu Ruhe und Kraft findest.

Musik, Berührung, Bewegung – drei einfache Wege, um im Pflegealltag Nähe, Lebensfreude und Selbstwirksamkeit zu fördern. Wie Aktivierung mit Herz gelingt.

Grenzen setzen mit Herz heißt, achtsam Nein zu sagen – für mehr Selbstfürsorge, innere Balance und echte Stärke im Pflegealltag.

Kultursensible Beziehungsgestaltung bei Demenz verbindet Haltung, Sprache und Vertrauen. Wie kleine Gesten große Wirkung entfalten – in jeder Kultur.

Wenn die Sonne untergeht, beginnt für viele Menschen mit Demenz die schwierigste Zeit des Tages. Sundowning bei Demenz führt zu Unruhe, Angst oder Verwirrtheit – und stellt auch Angehörige vor Herausforderungen. Erfahre, was wirklich hilft, um Abende ruhiger und sicherer zu gestalten.

Schuldgefühle gehören zur Pflege, doch sie müssen dich nicht belasten. Lerne, wie Selbstmitgefühl in der Pflege dir hilft, innerlich stark und mitfühlend zu bleiben.

Pflegende Angehörige stehen oft zwischen Liebe, Pflicht und Erschöpfung. Dieser Beitrag zeigt, warum Grenzen keine Distanz bedeuten, sondern Voraussetzung für eine tragfähige Beziehung sind.

Nicht-medikamentöse Maßnahmen bei Demenz fördern Selbstständigkeit, Orientierung und Lebensfreude. Sie stärken Beziehung, Bewegung und Sinn – und sind in jeder Phase der Erkrankung wertvoll.

Wenn eine Demenzdiagnose Familien mit Migrationshintergrund trifft, geht es um mehr als Medizin: Sprache, Werte und Vertrauen entscheiden, wie Hilfe ankommt. Kultursensible Pflege zeigt, wie Therapieoptionen respektvoll erklärt und gemeinsam getragen werden können.

Fatigue ist mehr als Müdigkeit – sie prägt den Alltag vieler Menschen mit Demenz. Eine gute Terminkoordination, feste Ruhezeiten und klare Strukturen helfen, Energie zu bewahren und die Behandlung alltagstauglich zu gestalten – für Betroffene wie für Angehörige.

Demenzprävention bedeutet, das Gehirn aktiv zu schützen. Bewegung, Ernährung, geistige Aktivität und soziale Kontakte können das Risiko deutlich senken und das Fortschreiten verlangsamen. Erfahre, welche Lebensgewohnheiten wirklich wirken – und wie schon kleine Veränderungen im Alltag deine Gehirngesundheit stärken.

Multitasking und Gehirn – zwei Begriffe, die heute kaum zu trennen sind. Doch ständige Ablenkung hat ihren Preis: Konzentration, Gedächtnis und emotionale Balance leiden. Dieser Beitrag zeigt, wie Dauerstress im Kopf entsteht – und wie du dein Gehirn im Alltag besser schützt.

Pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz brauchen nicht nur Kraft, sondern auch Selbstfürsorge und Resilienz. Sie schützen Körper, Geist und Herz – und schenken Stabilität im Pflegealltag.

Chronischer Stress verändert das Gehirn – besonders jene Strukturen, die für Gedächtnis, Emotion und Orientierung wichtig sind. Langfristig kann er Demenzprozesse begünstigen. Doch Achtsamkeit, Schlaf, Bewegung und soziale Bindung wirken wie Gegengifte. Prävention beginnt, wenn wir lernen, den eigenen Stress ernst zu nehmen.

Mit der Menopause verändert sich der Hormonhaushalt – und auch das Gehirn. Was Studien über das Zusammenspiel von Östrogen, Stress und Demenzrisiko zeigen – und wie Prävention in der Lebensmitte wirkt.

Wege zu Vertrauen und Verständnis Manchmal ist das Schwerste, überhaupt anzufangen – mit der eigenen Mutter über Demenz zu sprechen. Wenn du mit deiner Mutter über Demenz sprechen möchtest, beginne mit kleinen Schritten – Zuhören ist oft der beste Anfang. Aber Gespräche sind möglich – wenn sie von Verständnis, nicht von Angst getragen sind.   Warum Gespräche über Demenz so schwierig sind Demenz betrifft nicht nur Gedächtnis und Verhalten, sondern auch Selbstbild und Würde. Fü

Wenn die Welt sich verändert: Für Angehörige beginnt der Weg mit vielen Fragen, Unsicherheit und neuen Emotionen. Dieser Beitrag zeigt, warum Verhalten bei Demenz anders wirkt – und wie Verständnis, Ruhe und Nähe Orientierung geben können.

Demenz ist mehr als Vergessen. Sie verändert das Denken, das Erinnern – aber nicht das Gefühl. In diesem Beitrag erklärt Gerontopsychologin Mefküre Ülker, was es wirklich heißt, Demenz zu verstehen: Warum Verhalten keine „Probleme“, sondern Botschaften sind, wie kulturelle Hintergründe unser Verständnis prägen und warum Verstehen eine Haltung ist, keine Theorie. Ein einfühlsamer, praxisnaher Artikel für Angehörige, Fachkräfte und alle, die den Menschen hinter der Diagnose seh