Therapeutische emotionale Stabilisierung
Stärken, beruhigen, ordnen – innere Klarheit und Sicherheit wiederfinden
Die Emotionale Stabilisierungstherapie ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der Menschen unterstützt, wenn innere Überforderung, Anspannung oder emotionale Schwankungen den Alltag erschweren.
Sie hilft, Gefühle zu regulieren, innere Sicherheit zurückzugewinnen und belastende Muster zu durchbrechen – besonders im höheren Lebensalter, bei chronischem Stress, in Krisenzeiten oder bei pflegenden Angehörigen.
Die Arbeit ist alltagsnah, klar strukturiert und vermittelt sofort spürbare Entlastung.
Warum die Emotionale Stabilisierungstherapie wirkt
Belastende Situationen, innere Unruhe, Sorgen oder Reizüberflutung führen häufig zu emotionaler Überforderung. Die Stabilisierungstherapie setzt genau hier an – sie beruhigt, ordnet, stärkt.
Sie hilft dabei:
• intensive Gefühle einzuordnen und zu regulieren
• innere Selbstkontrolle zurückzugewinnen
• körperliche Anspannung und Stressreaktionen zu reduzieren
• emotionale Belastbarkeit zu stärken
• Gedanken zu klären, die Unsicherheit, Druck oder Angst verstärken
• innere Stabilität aufzubauen – Schritt für Schritt
• Überforderung im Pflegealltag emotional auszugleichen
Die Therapie wirkt, weil sie sofort anwendbare Techniken vermittelt, die im Alltag Sicherheit und Orientierung geben.
Was Sie in der emotionalen Stabilisierung erwartet
Ich arbeite therapeutisch klar, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert. Die Inhalte richten sich individuell nach Ihrem Anliegen.
Inhalte der Stabilisierungstherapie:
• Atem- und Körpertechniken zur Beruhigung
Reduzieren akute Anspannung und schaffen innere Ruhe.
• Emotionsregulation
Methoden, um Gefühle besser zu steuern – statt von ihnen überwältigt zu werden.
• Stress- und Reizreduktion
Gezielte Techniken, die Überforderung und emotionale Reizüberflutung mindern.
• Innere Ordnung & Orientierung
Strukturierende Gespräche, die Klarheit schaffen, wenn Gedanken oder Gefühle chaotisch wirken.
• Ressourcenaktivierung
Stärkung dessen, was bereits hilft – besonders wichtig für ältere Menschen und pflegende Angehörige.
• Schutzfaktoren aufbauen
Stärkung von Stabilität, Selbstwirksamkeit und innerer Widerstandskraft.
• Kultursensible Perspektive (Deutsch & Türkisch)
Berücksichtigung individueller emotionaler Prägungen, Familienkulturen und Rollenbilder.
Warum emotionale Stabilisierung bei Mefküre Ülker Consulting?
• Über 22 Jahre Expertise in Gerontopsychologie & Gerontopsychiatrie
Tiefe Erfahrung im Umgang mit emotionalen Krisen, Belastungsreaktionen, Angstzuständen und Anpassungsproblemen.
• Kultursensible Haltung
Therapeutischer Raum, der biografische und kulturelle Dynamiken berücksichtigt.
• Klare, verständliche Methoden – sofort anwendbar
Kein abstrakter Ansatz, sondern echte Entlastung für belastete Menschen.
• Alltagsnahe therapeutische Orientierung
Integration der Methoden in Ihren Alltag – spürbare Stabilität im täglichen Leben.
• Mehrsprachige Therapie (Deutsch & Türkisch)
Emotional schwierige Themen können in der Sprache besprochen werden, in der sie gefühlt wurden.
• Verknüpfung mit Diagnostik möglich
Bei Bedarf Kombination mit MMST, MoCA, BDI oder neuropsychologischer Diagnostik.
Dauer, Ablauf & Kosten
Dauer:
Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
Honorar:
Das Honorar ist je nach Umfang und therapeutischem Ziel unterschiedlich.
Ablauf:
• Erstgespräch (Belastungen, Ziele, Ressourcen)
• Stabilisierende therapeutische Sitzungen (wöchentlich oder 14-tägig)
• Einübung stabilisierender Techniken für den Alltag
• Reflexion & Fortschrittsbegleitung
• Einbindung von Angehörigen möglich – wenn therapeutisch sinnvoll
Die Therapie findet vor Ort in Köln oder online statt.
Emotionale Stabilität beginnt mit einem ersten Schritt
Wenn innere Belastung, emotionale Überforderung oder ständige Erschöpfung den Alltag bestimmen, hilft die Stabilisierungstherapie, Ordnung und Sicherheit zurückzugewinnen.
Sie schaffen Klarheit, fühlen sich ruhiger und entwickeln neue Kraft – Schritt für Schritt.